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射精不等于高潮 锻炼PC肌增强高潮快感

2018-04-06 09:58 腾博会.官网 责编:腾博会.注册liuhailing 我要点评

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导读:感谢您百忙之中查看我的文章,这里是腾博会.诚信为本官方网,可以关注我们的文章公众号腾博会.登录入口,以下是文章内容,请注意用眼疲劳。如果男性的大脑内没有达到这种最强烈的感觉,高潮便不会发生,也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值,高潮才能出现。

   性爱是我们生活中很常见的事情了,而性高潮则是性爱过程中的完美体验,拥有了性高潮的性生活,男性朋友们才会得到满足,也才会体验到性爱的美好,可是很多的男性误认为射精就是性高潮,这是不正确的观念。

  射精不等于高潮

  射精指精液自阴茎射出,通常伴有性高潮。但并非完全如此,据江苏南京某男科医院的“男子性生活质量报告”显示,约有49.4%的人表示在性生活中偶尔没有性高潮;7.4%的表示在性生活中经常(大于2个月)没有性高潮。

  在中山大学附属第三医院性医学科就诊的陈先生,他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手淫,当时很正常,只要有射精就有强烈的高潮,想控制都不行,后来也不知从什么时候开始,射精时就没什么快感了。到现在已经32岁了,结婚生子,10年以来,射精都没什么快感,这是咋回事?

  性医学科主任张滨说,目前的确有不少男性会咨询性感缺失的问题,而过去这仿佛只是女性的“专利”。对大多数男性来说,高潮快感的到来是与射精过程同时发生的,所以,有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。其实,这是两个不同的性反应,只不过恰好在同时发生了而已。专家指出,射精是一系列肌肉收缩的结果,而并非有些人所说的高潮快感是由精液射出所引起的。

  没高潮或因内啡肽太少

  陈先生有射精没快感,这可能有多种原因可分析。张滨说,有些时候,男性有以下几种情况会出现有射精没高潮:(1)早泄(尚未感到任何快感之时已发生射精);(2)过度兴奋、紧张、畏惧亲昵、两性关系等心理问题;(3)因为激素不平衡、糖尿病、酗酒、大脑或脊髓损伤等。

  另外,如果两个人的感情已经淡漠,即使有性生活,到了最终射精时,男子仍很难有那种高潮的快感,这因为他的情感影响了性感觉和性感觉的传导,或者说对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽(类似鸦片物质)太少的缘故。特别是当男子已经厌倦了性生活并对配偶丝毫不感兴趣时,他的性感觉必然受到严重影响,高潮也就无从谈起。

  可以说,如果男性的大脑内没有达到这种最强烈的感觉,高潮便不会发生,也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值,高潮才能出现。

  锻炼PC肌增强高潮快感

  如何让男性的高潮感觉更强烈些,而不是毫无感觉呢?张滨说,男性适当禁欲,有助于增强男性的高潮快感。在性活动中,增加事前前戏时间,对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激,这样做的话,对提高“感觉”有益。

  当然,盆底肌肉(PC肌)越强,高潮收缩也就越有力,其伴随的快感也就越强。所以男性锻炼自己的PC肌也很重要。可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌),平时上班、开车时也进行锻炼,比如先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

  不是所有的性爱都会产生性高潮,因此男性朋友们要想获得性高潮,就应该采取一些特殊的措施,并且也要懂得必要的性爱技巧,可是,男性朋友们千万不要认为自己射精了就代表自己高潮了,因为射精不等于性高潮。

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