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痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招

2017-08-08 11:21 未知 责编:腾博会.注册佳人编辑 我要点评

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导读:感谢您百忙之中查看我的文章,这里是腾博会.诚信为本官方网,可以关注我们的文章公众号腾博会.登录入口,以下是文章内容,请注意用眼疲劳。痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招。喉咙不好,塬因在肺和胃。咳嗽和痰是肺胃问题前兆。会出现在喉咙的症状,属气管、肺等唿吸器官疾病的前兆最多。

  导读:痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招。喉咙不好,塬因在肺和胃。咳嗽和痰是肺胃问题前兆。会出现在喉咙的症状,属气管、肺等唿吸器官疾病的前兆最多。 喉咙痛多因感冒、扁桃腺发炎、咽头炎等发炎症状所致;有感冒、支气管炎、气喘、肺炎等时,会出现咳嗽症状,痰多也是如此。

  不过,中医见解却略有不同,特别是慢性痰,可能不仅是肺,连胃也不适,因为长痰的是脾(肠胃),肺只是储痰的地方。 因此,要治疗喉咙症状,唿吸系统及消化系统的各器官也都要仔细审视。

  卡痰

  不管再怎么咳,就是咳不出痰,是因为痰太黏了。 这种卡痰的情形就是「肺阴虚」,此时气管黏膜已干燥且正在衰煺。 晚上一钻入被窝里马上就咳,也是干燥所致,身体越温暖就越干燥,咳嗽不止的同时,痰也越来越多。

  要予以根治,最重要的是润肺及优化胃机能。 如果能因应痰的状态,摄取适合的食材就更有效果。

痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招

  慢慢按压靠近手肘的 尺泽穴道

  位于手肘内侧纹路、靠拇趾这边硬筋的地方。 慢慢按压会有效果。

痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招

  根据痰色及痰量改变食物

  痰,大致分成燥痰、热痰、湿痰、寒痰四种,养生法各不相同。

  燥痰型即所谓的卡痰,属肺阴虚型。 由于肺黏膜干燥,故痰少,但黏性强不易咳出。 可吃润肺的食材。

  热痰型痰呈黄绿色,表示肺里积热。 要吃降肺热、清痰去咳的食材。

  湿痰型肠胃水分代谢失衡,产生痰湿(多余水分停滞体内)。 要吃能助脾,把多余水分排出体外的食材。

  寒痰型痰本身没有颜色且稀稀的,表示肺着凉了。 要温肺,排除蓄积在肺里的水分以治疗痰及咳嗽。

  不管是哪种痰型、咳嗽,都得避免生冷饮食、肥甘厚味。 过敏患者(气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等)也要特别留意过敏性食物。

痰和鼻涕是一种东西吗?有痰咳不出来妙招

  燥痰型

  百合根茶碗蒸

  材料(2人份)

  百合根 约60g

  银耳 2g

  银杏 6个

  A:

  蛋 1个

  高汤 120ml

  酒 1/2大匙

  淡味酱油 1/2大匙

  味醂 1/2大匙

  作法

  1 百合根洗净,一片一片剥下来,去除发黑或污垢处。 银耳泡水2个钟头以上,去掉黑色的地方。

  2 把A放进去仔细搅拌,尽量避免起泡。

  3 把2及其他材料全放入器皿里,以大火加热1分钟后再转小火蒸10分钟。 等蛋汁边缘浮现高汤便大功告成。

  百合根、银耳、鸡蛋、银杏具有润肺作用。 百合根除了可止咳外还能安定精神,对失眠、心悸、焦虑很有疗效。 银耳滋养力高,可强化免疫力,一向被视为长生不老的食材,不仅润肌,还能美容养颜。

  热痰型

  竹笋煮昆布

  材料(2人份)

  竹笋(煮过) 300~400g

  昆布 10g

  水约2杯

  A:

  日本酒 1大匙

  酱油 1大匙

  味醂 1大匙

  作法

  1 竹笋切一口大小。

  2 昆布先泡水再切成方便吃的大小。 泡过的水先留着。

  3 把昆布及泡过昆布的水放入锅里,盖上锅盖,开小火熬煮。 煮到软嫩后再把竹笋放下去,昆布高汤入味后放入A,煮到收汤。

  竹笋及昆布都可降肺热、去痰。 不过,竹笋涩味强,并不适合过敏性疾病(气喘、鼻炎、皮肤病)患者食用。 另外推荐绿豆、红豆、薏仁饭。

  湿痰型

  陈皮煮芋头

  材料(2人份)

  芋头中2个

  姜(切丝) 1块

  陈皮 1小匙

  水(泡陈皮用) 2大匙

  味醂 1大匙

  A:

  酒 1大匙

  酱油 1大匙

  作法

  1 芋头洗净,用500W的微波炉微波4分钟至软烂,剥皮后切成一口大小。 陈皮先泡水。

  2 把A和姜、陈皮及泡过的水放入锅内煮到沸腾,丢入芋头用小火煮干。

  3 淋上味醂煮热。

  芋头、陈皮有助脾胃,可去痰湿。 陈皮是温州柑橘皮干燥后的中药材。 只要把无农药的柑橘皮放在太阳下晒干,自家皆能制作。 红豆、薏仁饭对湿痰也很有疗效。

  寒痰型

  姜汤

  材料(2人份)

  姜2块

  长葱(葱白部分) 2根

  大蒜 1块

  麻油 1大匙

  鸡骨高汤 2杯

  A:

  绍兴酒 1大匙

  蚝油 1小匙

  味噌1大匙

  胡椒适量

  作法

  1 姜先切丝,长葱斜切成薄片,大蒜切碎。

  2 锅底抹麻油,翻炒A。 等炒熟了再放鸡骨高汤及A。

  3 沸腾后滴些麻油增添香气。

  姜、长葱、大蒜、味噌都可以治感冒并温肺,改善水水的鼻涕及痰。 感冒初期畏寒时也很适用。

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