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女性吃什么补血好 众多补血汤总有你的菜

2016-01-23 10:24 互联网 责编:腾博会.注册独家记忆 我要点评

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  对于女性而言,补血是一个十分重要的事情,不少的女性朋友就会经常服用阿胶等食物来进行补血。那么女性吃什么补血好呢?下面这众多补血汤里总有一款是你的菜!

  吃什么补血

  血糯红枣粥

  做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。

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  功用:补血。

  桂圆莲子汤

  做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。

  功用:健脾、安神、养血。

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  龙眼粥

  做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

  功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。

  猪肝汤

  做法:猪干洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。

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