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母乳喂养的好处有哪些 一起来看看吧

2017-10-14 11:13 腾博会.官网 责编:腾博会.注册haiqiliu 我要点评

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导读:感谢您百忙之中查看我的文章,这里是腾博会.诚信为本官方网,可以关注我们的文章公众号腾博会.登录入口,以下是文章内容,请注意用眼疲劳。母乳喂养妈妈饮食要以高蛋白质为主,多吃鸡鸭鱼、蛋类及奶类,适当吃些瓜果蔬菜,每餐要多喝汤,特别是高汤,可以自己煮骨头汤、鸡汤。

   母乳是宝宝天然的营养品,任何科技手段都无法创造出比母乳更适合新生宝宝的食物,母乳不仅利于宝宝健康,对妈妈的健康也有惊人的好处。下面我们看看母乳喂养的好处有哪些?

  母乳喂养的好处

  1、母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的dha,等等,这些宝贵的营养元素都是奶粉无法仿制的。奶粉中的牛奶含有数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐份和矿物质。这些多余的物质会增加宝宝的肾负荷以及消化道负担,甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥胖症的隐患。

  2、母乳非常容易吸收消化,奶粉则导致宝宝便秘。母乳含有生化酶,有助于宝宝消化,乳清是母乳的主要蛋白质,对肠道友好、柔软易消化,其养分大多被完全吸收,所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉的主要蛋白质是酪蛋白,会形成橡胶般的凝乳,非常不容易消化,很少能被完全吸收,大多成为废物,因此奶粉宝宝的大便又硬又臭,还经常有便秘的痛苦。

  3、促进情感交流,给宝宝的不仅是营养与保护,更重要的是爱,是心灵的沟通。使宝宝对母亲产生信任感、建立依恋关系,情绪稳定,安全感,为宝宝的情商培养奠定基础

  4、促进肠道的发育,肠道粘膜屏障从出生到成人阶段有一个发育成熟过程,初生新生儿肠道内是无菌的,但生后1-2小时有细菌出现是需氧菌、1周左右厌氧菌就达到较高水平占98%,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,是益生菌。厌氧菌代替需氧菌。

  母乳喂养多久最好

  给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。当然,坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时,尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝,建议妈妈哺乳至1岁以上,这样有利于宝宝身体恢复。

  一般情况下,如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶,那么可以从6个月开始,逐渐减少哺乳次数,并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节,妈妈最好选择春秋两季,这时候气温不高不低,比较适合给宝宝断奶,宝宝也容易适应。

  母乳喂养注意事项

  你要坐得舒服。

  选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。

  你可以在脚下垫几个枕头,以免身体向宝宝倾斜,也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子,你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的乳房,而不是用乳房去够宝宝。

  托好乳房。

  母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以,你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的位置,大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。

  小提示:手指应距离乳头和乳晕至少5厘米,以免宝宝咬到你的手指。

  饮食。

  母乳喂养妈妈饮食要以高蛋白质为主,多吃鸡鸭鱼、蛋类及奶类,适当吃些瓜果蔬菜,每餐要多喝汤,特别是高汤,可以自己煮骨头汤、鸡汤。奶少的妈妈可以常喝发奶汤水,猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤都可以。母亲的饮食要清淡,尽量不吃辛、辣、酸、冷的食物。

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